البيوتين هو مادة تعرف أيضاً باسم فيتامين H أو فيتامين B7 . يُطلق على البيوتين اسم "فيتامين الجمال" لأنه قادر على تحسين حالة شعرك وبشرتك بشكل كبير في فترة قصيرة من الزمن. في جسم الإنسان، يتم تصنيع البيوتين بواسطة البكتيريا المعوية ويشارك في عملية التمثيل الغذائي للدهون في الجلد. يتواجد البيوتين أيضاً في كبد الحيوانات وبعض أنواع الفطر والمكسرات والطحالب.